Sexualberatung
Mögliche Bereiche der Sexualberatung
Erektionsprobleme
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Sex- / Pornosucht
Unzufriedenheit oder Verunsicherung mit eigenem Körper oder Geschlecht
Orgasmusschwierigkeiten
Verunsicherung durch eigene sexuelle Fantasien
Vaginismus
Sexualerziehung und Sexualentwicklung von Kindern und Jugendlichen
Lustlosigkeit
Vorzeitiger oder verzögerter Samenerguss
Fetische
Verunsicherung mit der sexuellen Orientierung
Sexualität ist lern- und veränderbar
Unsere Sexualität entwickelt und verändert sich ein Leben lang. Sexuelle Vorlieben, Fantasien und Vorstellungen stehen immer in Verbindung mit körperlichen Verhaltensmustern und können über Veränderungen der Atmung, Bewegung sowie der Spannung beeinflusst werden. Durch spezifische Übungen und dem Verständnis der körperlichen Abläufe, welche vielleicht zu Problemen führen, können eingeübte Muster in Ihrem Sinne verändert werden.
Wie sieht Sexualberatung aus?
In der Sexualberatung wird zuerst das Anliegen der Person geklärt. Es wird über die Sexualität gesprochen und nach dem Ist-Zustand gefragt. Oftmals gehört Informationsvermittlung zur Beratung. Je nach Anliegen wird mit Wahrnehmungsübungen gearbeitet und es werden Übungen für zuhause vorgeschlagen. Es geht darum, das Problem und den Körper zu verstehen, damit die Sexualität so gelebt werden kann, wie es sich jemand wünscht. Die Sexualberaterin ist dafür da, eine Person zu begleiten und zu unterstützen, damit diese ihre eigene Sexualität nach ihren Wünschen gestalten kann. Dabei ist immer wichtig, dass die Person, welche die Sexualberatung aufsucht, selbst entscheidet, was sie annehmen will, worüber sie sprechen will und was sie umsetzen möchte.
Wie lange dauert eine Sexualberatung?
Eine Sitzung dauert jeweils 50 Minuten. Die Sitzungen werden je nach Anliegen und Wunsch in Abständen von einer bis drei Wochen durchgeführt. Wie lange eine Sexualberatung insgesamt dauert ist ganz unterschiedlich. Geht es darum, Informationen zu erhalten oder Antworten auf bestimmte Fragen zu erhalten, können eine bis drei Stunden genügen. Will jemand an seiner Person, seinem Leben und den sexuellen Fähigkeiten etwas ändern, wird ein Beratungsplan mit Wahrnehmungsübungen aufgestellt, welcher zwischen fünf und zwanzig Sitzungen dauern kann. Wann eine Sitzung die letzte ist, kann jederzeit von der Person selbst bestimmt werden. Hat die Sexualberaterin das Gefühl, dass weitere Sitzungen nicht mehr nötig sind, wird auch das kommuniziert.
