Paartherapie
Auch schon gefragt…
- Sind Sie als Paar an einem Punkt in der Beziehung angelangt, an dem Sie sich überlegen, Unterstützung von aussen zu holen?
- Fühlen Sie sich von Ihrer Partnerin/ Ihrem Partner nicht verstanden?
- Verstehen Sie das Verhalten Ihrer Partnerin/ Ihres Partners nicht?
- Gibt es in Ihrer Beziehung immer wieder dieselben Konflikte?
- Oder schweigen Sie sich an und wissen nicht, wie Sie Ihre Bedürfnisse mitteilen können?
- Haben Sie das Gefühl, sich im Kreis zu drehen?
Eine Paarberatung bietet einen sicheren Raum, in dem bekannte Themen auf eine neue Weise und mit Unterstützung angegangen werden können. Dabei lernen Sie sich selbst und Ihre Gefühle und Emotionen besser kennen. Sie entwickeln ein Verständnis für die vielleicht bisher als widersprüchlich wahrgenommenen Reaktionen Ihres Partners oder Ihrer Partnerin.
In der Paarberatung arbeite ich hauptsächlich mit den Methoden der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT).
EFT – Paartherapie
Emotionen und Emotionsregulation stehen bei diesem Modell im Mittelpunkt. Denn diese prägen die individuellen Erfahrungen und Interaktionen in der Beziehung zu einem anderen Menschen.
In der EFT – Paartherapie werden die Partner/innen darin unterstützt, sich ihren eigenen Emotionen zu nähern, diese besser zu verstehen und ihrem Gegenüber mitzuteilen. Dadurch wächst das gegenseitige Verständnis in einer Beziehung und die Bindung wird sicherer und stabiler.
Die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist ein von Dr. Sue Johnson und Prof. Leslie Greenberg entwickelter Therapieansatz, der auf der Bindungsperspektive und der Bindungswissenschaft basiert.
Die Ziele der EFT – Paartherapie sind:
- Die zentralen emotionalen Reaktionen neu zu organisieren und zu erweitern.
- Die Interaktionsmuster beider Partner/innen positiv zu Verändern.
- Die Bildung einer sicheren Bindung zwischen den Partner/innen zu unterstützen.
Mehr über EFT erfahren unter https://eft-paartherapie.ch
